जानिए कैटरीना कैफ के फिट रहने का राज, ऐसे अपनी फिटनेस का ध्यान रखती है

फिटनेस के मामले में कैटरीना कैफ का नाम हमेशा आगे रहा है। लोगों को हमेशा फिट रहने के लिए इंस्पायर्ड करती रही है। कैटरीना कैफ इंस्टाग्राम पर अपनी फिटनेस की वीडियो डालकर लोगों को फिटनेस के लिए मोटिवेट करती रहती है। लॉकडाउन में भी घर पे रह कर कैसे फिट रहे और घर पे कैसे एक्सरसाइज करे इस पर  भी उन्होंने काफ़ी वीडियो शेयर किए है।

फिलहाल शादी का सीजन चल रहा है ऐसे में लड़कियों को बहुत सारी दिक्कत होती है जैसे लहंगा फिट ना होना वेट कैसे कम करे तो आप कैटरीना कैफ की वीडियो से सीख सकते हैं कि घर में वर्क आउट कैसे करें और उनकी वर्कआउट वीडियो देखकर आप अपना वेट भी कम कर सकती है लड़कियों के लिए उन्होंने काफी ब्यूटी टिप्स पर भी वीडियो बनाई हुई है कि कैसे घर में रह कर कम चीजों से स्किन का ध्यान रखे।

सप्ताह में 6 दिन वर्कआउट करती है कैटरीना कैफ और 1 दिन रेस्ट करती है इंटरव्यू में काफी बार कहती रहती है कि मुझे वर्कआउट करना बहुत पसंद है अगर मैं 1 दिन वर्कआउट नहीं करती तो मुझे पूरा दिन अच्छा फील नहीं होता है सप्ताह में 6 दिन में 45 मिनट वर्कआउट करती हूं। इसके साथ ही वह डाइट पे भी ध्यान रखती है।

अपने वर्कआउट से कैटरीना कैफ सिर्फ अपने फैंस को ही इंस्पायर नहीं करती है बल्कि बॉलीवुड की बाकी हीरोइनों को भी इंस्पायर करती है उन्हें भी एक्सरसाइज व ब्यूटी टिप्स देती रहती है। कृति सेनन ने एक बार बताया कैटरीना कैफ की एक्सरसाइज वीडियोज देखती हूं एंड उन्होंने कैटरीना कैफ के साथ एक्सरसाइज भी को हुई है उन्होंने बताया कि उनके साथ एक्सरसाइज करते हुए पता ही नही चलता कब 2 घण्टे बीत जाते हैं।

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